TALLERS AYURVEDA
Quatre tallers, d’una hora i mitja de durada cadascun, que ens donaran l’oportunitat de conèixer què és l’ayurveda mitjançant la tècnica de quatre tipus de massatges diferents: facial, de cap, de mans i peus i de la columna vertebral. Aprendrem punts i passos bàsics per a cada un d’ells, quin tipus d’oli és més adient i quins beneficis en podem obtenir. Són massatges que, en el seu conjunt, s’anomenen de benestar i bellesa perquè els seus punts reflexes repercuteixen a nivell local però també global, de tot l’organisme, potenciant la bellesa i el benestar tant interior com exterior.
Es pot realitzar un sol taller o el conjunt, ja cadascun d’ells funciona perfectament sol.
1- Massatge cap o Champi: el cap és una zona molt important pel massatge, per això a l’India, el Champi és un massatge molt quotidià, que es realitza tant l’un/a a l’altre com un/a mateix/a. Realitzat al matí activa suaument el sistema nerviós (el que treu la mandra), en canvi per la nit, ajuda a treure l’estrès del dia i facilita el son reparador.
Beneficis:
- L’aplicació d’oli nodreix en profunditat les arrels capil·lars i les enforteix.
- Prevé i corregeix la caiguda del cabell
- Prevé les canes prematures
- Millora la circulació en el cap
- Relaxa el sistema nerviós
- Incrementa l’oxigen al cervell
- Evita i millora els mals de cap o migranyes
- Corregeix trastorns de son
- Corregeix trastorns de vista, o vista cansada.
2- Massatge facial: procedeix de l’antiga saviesa dels sistemes ayurvèdics tibetà i hindú. Es realitza a base de massatge i acupressió, fet que potencia la nutrició i l’elasticitat de tots els teixits i òrgans reflexes.
Beneficis:
- Neteja i dóna bon to als teixits facials.
- Manté la joventut de la pell, prevenint i difuminant les arrugues
- Elimina les tensions facials i corporals
- Alimenta i enforteix la totalitat del cos.
- Proporciona una expressió relaxada i lluminosa al rostre.
3- Massatge mans i peus: el massatge a aquestes zones també actua a nivell reflex de tot el cos. Treballant mans i peus estimulem i equilibrem a nivell profund tots els òrgans del cos, i ens relaxa física i mentalment.
Beneficis:
- Prevé i millora les grietes i dureses dels talons.
- Dóna fortalesa al peus-turmells i les mans-canells.
- Millora la postura corporal
- Proporciona bona salut als òrgans
- Promou el son profund i reparador
- Dóna salut i fortalesa a les ungles.
4- Columna vertebral: segons la tradició ayurvèdica, la bellesa corporal té el seu origen en una esquena recta i ferma. Els nervis de la columna vertebral estimulen tots els òrgans i donen gràcia als moviments. Si la columna té una forma correcta, la persona pensa bé, actua bé i té una vida plena d’energia i vitalitat.
Beneficis:
- Prevé i millora els trastorns nerviosos
- Prevé i millora els trastorns psíquics
- Allibera tensió i rigidesa a l’esquena
- Millora el funcionament dels òrgans
- Proporciona relaxació física i mental.
Dates: els dijous de maig (5, 12, 19 i 26), de 19 a 20:30 h.
Lloc: un toque humano c/ València 34, 1º2º, Barcelona
